Saúde e bem estar
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Quais os melhores calmantes naturais para estresse e ansiedade?
Muitas circunstâncias em nossa vida podem acarretar stress, ansiedade e dificuldades para dormir. Estes fatores externos (problemas sentimentais, dívidas, trabalho) podem afetar nossa vida de forma direta e trazer diversos problemas …
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Banho frio ou quente? Qual o melhor?
Fui tomar um banho hoje e a resistência do chuveiro tinha queimado. Não lembrava a tanto tempo como era tomar banho de água fria, e, como moro numa cidade fria, …
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Conheça os 5 principais benefícios da Ginguba para o homem
Você com certeza também já ouviu dizer que a ginguba (ou jinguba) contribui de várias formas para a saúde do homem, incluindo no melhoramento da saúde sexual. Mas será que …
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Passo a passo para vencer a dependência emocional de forma definitiva
A dependência emocional pode ser um desafio difícil de superar, mas é possível com trabalho e dedicação. Neste artigo, preparamos algumas dicas para ajudar a superar a dependência emocional e …
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Aeróbico em jejum: o que é, como fazer e quais os benefícios
O que é aeróbico em jejum? Aeróbico em jejum é uma atividade que consiste fazer prática de exercício cardiovascular, como caminhada, corrida ou ciclismo, logo após de acordar sem …
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Como a ansiedade afeta o corpo
O que é ansiedade? Ansiedade é um estado emocional de apreensão, medo ou preocupação excessiva em relação a eventos futuros ou situações incertas. Em pequenas proporções, ela pode ser …
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Dicas para controlar a transpiração nas axilas
Você está à procura de dicas para evitar a transpiração excessiva nas axilas? Se a resposta for sim. Então, este artigo é para você. Por que é importante evitar a …
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10 hábitos que vão te ajudar a acordar cedo e aproveitar melhor o dia
Geralmente, acordar cedo é um desafio para muitas pessoas, porém traz diversos benefícios para a saúde, a produtividade e o bem estar. Se você quer se tornar uma pessoa matutina, …
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5 Coisas que pessoas depressivas fazem
O que é a depressão? A depressão é um transtorno de humor que afeta aproximadamente 300 milhões de pessoas no mundo, de acordo a Organização Mundial de Saúde. Ela …
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Hidratação noturna dos pés: benefícios e receitas caseiras
Você sabia que a parte do corpo que mais sofrem com ressecamento e as rachaduras são os pés? Isso ocorre devido à constante exposição deles a esses fatores como atrito, …