Saúde e bem estar
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O que causa excesso de cera no ouvido?
Você sabia que a cera no ouvido, também chamada de cerume, é uma substância natural e benéfica para a saúde auditiva? Ela é produzida pelas glândulas do canal auditivo externo …
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Como engordamos e como evitar a obesidade?
O nosso organismo precisa de uma determinada quantidade de energia (calorias) para manter as suas atividades e funcionar em pleno. Essa energia é fornecida pela alimentação e a necessidade calórica num adulto …
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Esteróides anabolizantes e as suas consequências
Ter um corpo esbelto e em forma é o sonho de muitos, mas o meio para chegar a este fim varia consoante a urgência e o objetivo a que cada …
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Os 5 mitos da alimentação vegetariana
Conheça melhor o mundo dos vegetarianos e esclareça vários mitos que existem em volta deste assunto. O número de vegetarianos tem vindo a aumentar ao longo dos últimos anos. Já …
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Como preparar um cardápio de baixas calorias
Nos dias de hoje parece que você não pode perder peso sem gastar dinheiro. Mas a realidade está longe de ser esta situação, porque não é tão caro perder peso …
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Como saber quanta água beber todos os dias
Você toma café ou refrigerante todos os dias? Café e refrigerantes geralmente são ricos em cafeína, e a cafeína atua como um diurético que pode desidratar o corpo. E …
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15 Formas de como cultivar o bom humor rapidamente
1- Escute Músicas Animadas, Cante e Dance! É claro que essa tinha que ser a Número 1! Certas músicas tem o poder de transformar nossa vibe instantaneamente, como um verdadeiro milagre! …
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Benefícios estéticos do óleo de côco que você nem imagina
Nem imaginamos, mas o óleo de coco é ótimo para uma infinidade de coisas em nossa beleza e estética. Iremos hoje relacionar algumas e as nossas queridinhas já testadas e …
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Como combinar alimentos e ter uma alimentação mais saudável
O “Guia alimentar para a população brasileira”, lançado pelo Ministério da saúde, preocupou-se não apenas em indicar o que comer, mas como comer. Em seu capítulo “Dos alimentos à refeição”, …
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Conheça os alimentos saudáveis que engordam
Quando pensamos em emagrecer, sempre pensamos em cortar da dieta principalmente as “besteiras” (bolos, frituras, chocolate, refrigerantes e etc), porém há vários alimentos saudáveis que são cheios de calorias e …