Saúde e bem estar
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Quais os benefícios da musculação: conheça os 7 principais
Quais são os benefícios da musculação além do aumento de massa muscular? A musculação é um tipo de exercício físico realizado com pesos de várias cargas, amplitude e tempo de …
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Como não se deixar afetar psicologicamente
Uma das formas de viver melhor é aprender a ter maior controle emocional e não se deixar afetar psicologicamente. Se isso parece difícil para você, continue lendo esse conteúdo até …
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10 Benefícios da massagem relaxante
A massagem é uma forma popular de terapia que envolve a aplicação de pressão no corpo humano para aliviar o estresse, aumentar o fluxo sanguíneo e promover o bem-estar. Muitas …
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Como parar a tosse durante a noite
Como parar a tosse durante a noite? A tosse é a expulsão súbita e forçada de ar dos pulmões. É uma das razões mais comuns que levam as pessoas a …
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Como não envelhecer a pele do rosto (evite esses 10 hábitos)
O envelhecimento é um processo natural e inevitável, a que todos estamos sujeitos. Novos dados científicos fazem os biólogos acreditar que talvez seja possível reverter, ou mesmo parar, essa evolução. Mas com boa saúde. …
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Como ter a pele perfeita
Como ter a pele perfeita? Se você já se fez essa questão com certeza deve se interessar bastante com esse conteúdo. Ter uma pele perfeita é garantir saúde e brilho …
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Como não se estressar com a família
Estar entre seus próprios familiares nem sempre é sinónimo de felicidade. Se você tem ficado estressado com sua família por qualquer motivo que seja, é hora de aprender a lidar …
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Como saber se estou com depressão: confira os 9 principais sintomas
A depressão é uma doença grave que afecta uma grande parte das pessoas ao redor do mundo. Apesar de muitas vezes ser associado apenas à tristeza e variações de humor, …
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Quais os benefícios da água de coco?
A água de coco é um produto natural encontrado no interior do coco, o fruto do coqueiro. Para além de saborosa, é rica em benefícios e seu consumo tem crescido …
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Conheça os benefícios da vitamina C para a pele
Você sabia que a vitamina C pode ajudar muito a melhorar o aspecto da sua pele e não só? A vitamina C tópica é um ingrediente muito usado pelos dermatologistas …