Saúde e bem estar
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8 Dicas para reduzir o uso de eletrônicos antes de dormir
Você sabia que o uso excessivo de eletrônicos antes de dormir pode afetar negativamente sua qualidade de sono? SIM, e isso acontece porque a luz emitida pelas telas dos dispositivos …
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6 Dicas para reduzir o consumo de açúcar na dieta
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3 Passos para se livrar do vício em redes sociais
As redes sociais são uma parte essencial da nossa vida hoje em dia, nos conectando com amigos e familiares, além de permitir que descubramos novas ideias e conteúdo relevante sobre …
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7 exercícios para melhorar sua postura
Postura é um assunto importante que muitas vezes é negligenciado por muitas pessoas. No entanto, uma má postura pode resultar em dores nas costas, no pescoço e nos ombros, além …
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Como lidar com a diferença de fuso horário: 10 dicas de adaptação
Se você já teve que lidar com a diferença de fuso horário, sabe o quão difícil pode ser se adaptar a um novo horário. Muitas vezes, o jet lag pode …
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Bebê que Mexe Muito na Barriga é Saudável? Descubra Agora!
Esse artigo responde uma dúvida muito comum entre gestantes: bebê que mexe muito na barriga é saudável? É normal que muitas mamães se preocupem com a saúde de seus bebês …
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Como se sentir mais bonito: 6 dicas para melhorar sua autoestima
Você já se pegou olhando no espelho e se sentindo insatisfeito com a imagem que vê refletida? Se você respondeu SIM a essa questão saiba que você não está sozinho! …
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Você já ouviu falar em ginástica de condicionamento físico? Sabe o que é e como funciona? Se você está procurando uma forma de se exercitar de maneira leve e moderada, …
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Meditação para criança: benefícios e como fazer
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5 Benefícios da meditação e 5 passos para começar a praticar
Nesse artigo abordaremos um assunto que tem ganhado cada vez mais espaço na vida das pessoas: a meditação. Você já ouviu falar dos benefícios da meditação? Sabe como começar a …