O loengo é uma das frutas angolanas mais benéficos para a saúde. No entanto, consumi-la algumas vezes tem grande significado para o nosso organismo.
O loengo pode ser consumido de várias formas, e uma delas é através de um sumo delicioso que pode facilmente ser feito com o loengo e outros ingredientes que você com certeza tem em sua casa. Confira abaixo como fazer o sumo de loengo:
Ingredientes
- 1kg de loengo
- Água
- Açúcar
Modo de preparo
- Coloque os loengos em um recipiente com água e leve ao fogo por cerca de 5 minutos
- Após os 5 minutos retire do fogo
- Deixe arrefecer e com a ajuda de uma varinha mágica triture os loengos
- Coe e coloque em outro recipiente
- Adicione o açúcar a gosto e coloque na arca
Beba fresco.
Benefícios do sumo de loengo
O sumo de loengo traz grandes benefícios a nossa saúde através dos benefícios que traz o próprio loengo. Os benefícios do loengo vão desde riqueza em proteínas, ajuda na hidratação, combate ao mau colesterol até ao combate a prisão de ventre.
Além destes benefícios, existem ainda outros benefícios não menos interessantes. Você pode saber mais lendo o artigo sobre: 8 Principais benefícios do loengo para a saúde.
Gostou da receita de sumo de loengo?
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