Saúde e bem estar

Benefícios do quiabo para o homem: conheça os principais

O quiabo… o quiabo…sim! O quiabo. Aquele alimento sempre presente em sua cozinha e normalmente usado no preparo de pratos tradicionais tem grandes benefícios para o homem. Sim, estou me referindo ao gênero masculino mesmo!

Sabe-se que o quiabo é uma importante fonte de fibras, vitamina A, C, B26, ferro, fósforo, magnésio, potássio e sódio. Além de tudo isso, o legume é também rico em água e contém uma pequena quantidade de proteína (1.8g).
Esses nutrientes tornam o quiabo num alimento ainda mais digno de apreciação e consumo por todos nós, especialmente aos homens que verão seus benefícios logo a seguir.

Para as mulheres, é recomendado no período de gestação, já que contém ácido fólico, que é um nutriente importante para as mulheres grávidas. Isso porque diminui o risco de um defeito no tubo neural, que afeta o cérebro e a coluna do bebê em desenvolvimento.

Mas você já parou para pensar no que esse legume pode trazer a saúde dos homens ou para o sexo masculino?
Talvez não, mas, ao longo desse artigo você conhecerá os principais benefícios do quiabo para o homem.

Água de quiabo cura a ejaculação precoce

Sim! Esse importante alimento é capaz de combater a tão temida ejaculação precoce. Veja como preparar a receita.

  • Pegue 3-6 bulbos de alho e seque-os;
  • Em seguida corte-os e pegue a semente seca,  cerca de meia xícara;
  • Fermente tudo com água com gás em cerca de 750ml por 2-3 dias;
  • Tome meia xícara por dia durante uma semana;

Nota: Enquanto estiver nessa missão minimize sua ingestão de açúcar.

Outros benefícios da água de quiabo

Para além dos benefícios relatados acima o quiabo ainda possui outros importantes benefícios:

  • A água de quiabo também ajuda a reduzir o apetite. Isso acontece pois o quiabo é rico em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade e faz com que a fome demore mais tempo para chegar;
  • O quiabo ajuda na digestão e é conhecido por acalmar o trato digestivo;
  • Água de quiabo alivia a constipação;
  • A água de quiabo engrossa o esperma aquoso e cura a baixa contagem de esperma;
  • Água de quiabo pode curar a infertilidade masculina;
  • Água de quiabo é boa para os olhos, pois, o quiabo contém vitamina A.
  • A água de quiabo aumenta a produção de testosterona masculina. Isso significa que a água de quiabo melhora diretamente a libido e faz o homem durar mais tempo na cama.

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