Benefícios do quiabo para o homem: conheça os principais
O quiabo… o quiabo…sim! O quiabo. Aquele alimento sempre presente em sua cozinha e normalmente usado no preparo de pratos tradicionais tem grandes benefícios para o homem. Sim, estou me referindo ao gênero masculino mesmo!
Sabe-se que o quiabo é uma importante fonte de fibras, vitamina A, C, B26, ferro, fósforo, magnésio, potássio e sódio. Além de tudo isso, o legume é também rico em água e contém uma pequena quantidade de proteína (1.8g).
Esses nutrientes tornam o quiabo num alimento ainda mais digno de apreciação e consumo por todos nós, especialmente aos homens que verão seus benefícios logo a seguir.
Para as mulheres, é recomendado no período de gestação, já que contém ácido fólico, que é um nutriente importante para as mulheres grávidas. Isso porque diminui o risco de um defeito no tubo neural, que afeta o cérebro e a coluna do bebê em desenvolvimento.
Mas você já parou para pensar no que esse legume pode trazer a saúde dos homens ou para o sexo masculino?
Talvez não, mas, ao longo desse artigo você conhecerá os principais benefícios do quiabo para o homem.
Água de quiabo cura a ejaculação precoce
Sim! Esse importante alimento é capaz de combater a tão temida ejaculação precoce. Veja como preparar a receita.
- Pegue 3-6 bulbos de alho e seque-os;
- Em seguida corte-os e pegue a semente seca, cerca de meia xícara;
- Fermente tudo com água com gás em cerca de 750ml por 2-3 dias;
- Tome meia xícara por dia durante uma semana;
Nota: Enquanto estiver nessa missão minimize sua ingestão de açúcar.
Outros benefícios da água de quiabo
Para além dos benefícios relatados acima o quiabo ainda possui outros importantes benefícios:
- A água de quiabo também ajuda a reduzir o apetite. Isso acontece pois o quiabo é rico em fibras, o que aumenta a sensação de saciedade e faz com que a fome demore mais tempo para chegar;
- O quiabo ajuda na digestão e é conhecido por acalmar o trato digestivo;
- Água de quiabo alivia a constipação;
- A água de quiabo engrossa o esperma aquoso e cura a baixa contagem de esperma;
- Água de quiabo pode curar a infertilidade masculina;
- Água de quiabo é boa para os olhos, pois, o quiabo contém vitamina A.
- A água de quiabo aumenta a produção de testosterona masculina. Isso significa que a água de quiabo melhora diretamente a libido e faz o homem durar mais tempo na cama.
