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Conheça os 9 principais benefícios da beterraba para a pele

A beterraba é rica em nutrientes que juntos contribuem para uma pele mais saudável. Preparamos nesse artigo os principais benefícios da beterraba para a pele que com certeza convencerão você a inserir esse ingrediente na sua alimentação.

9 Benefícios da beterraba para a pele

Conheça os 9 principais benefícios da beterraba para a pele

A beterraba contém vitaminas A,B1, B2, B5, C, E, potássio, fósforo, sódio, ferro, manganês, açúcar e zinco. São eles os responsáveis pela ação benéfica da beterraba para a pele. Veja abaixo os benefícios da beterraba para a pele:

1. Combate as rugas da pele

A alta quantidade de potássio e a presença de vitamina A, C e E, faz da beterraba uma excelente receita para combater rugas no rosto. Além disso, o potássio ajuda na sustentação dos músculos do rosto e não permite a flacidez na pele.

2. Ajuda a reduzir estrias

Para as mulheres que desejam se livrar das estrias, aqui vai uma boa receita. A beterraba contém vitamina A, que além de ajudar a reduzir a flacidez ajuda também a reduzir as estreias da pele.

3. Previne inflamações

A beterraba tem uma propriedade anti-inflamatória que influencia na prevenção e cura de inflamações de pele em geral. Além disso, a beterraba reduz as células mortas da pele por sua regeneração.

4. Promove a elasticidade da pele

Outro benefício da beterraba para a pele também garantida pela presença de vitamina A é o aumento da elasticidade e a proteção da pele contra raios solares.

5. Benefícios da beterraba para pele bronzeada

Além de todos os benefícios da beterraba para a pele mencionados acima, o vegetal oferece um grande benefício para pele bronzeada. A beterraba contém um pigmento natural chamado betacaroteno, que é transformado pelo nosso organismo em vitamina A, podendo auxiliar na formação de melanina, que blinda a pele contra a ação dos raios ultravioleta e estimula um bronzeamento saudável.

Outros benefícios da beterraba para a pele

Para completar os 9 benefícios da beterraba para a pele, veja outros benefícios deste alimento:

  • A beterraba também ajuda a purificar o sangue, consequentemente, dando um brilho saudável para a pele;
  • A beterraba contém ferro tanto na raiz como nas folhas, sendo capaz de ser uma boa aliada no caso de anemia;
  • O suco de beterraba tem sido significativamente benéfico contra furúnculos e espinhas;
  • O suco de beterraba, para além de ajudar a reduzir a inflamação da pele, também ajuda a prevenir o envelhecimento precoce através da vitamina C que é encontrada abundantemente no alimento;
  • O ferro contido na beterraba ajuda a fortalecer a hemoglobina do sangue, melhorando assim a oxigenação da pele, conferindo-lhe uma tonalidade mais viva e uma textura menos seca.

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